Je m'appelle Julie, danseuse dans l'âme, chorégraphe, maman de trois enfants, professeure de danse depuis 15 ans et de yoga depuis 5 ans.
Toujours en quête d'évolution, je cherche sans cesse ce qui me correspond et m'anime dans ma pratique, influençant ainsi ma transmission et mon enseignement. Mon objectif : être à l'écoute de soi, de ses ressentis, cultiver la joie et se connecter à son enfant intérieur.
Dans mes cours, j'invite chaque personne à se reconnecter à soi-même : aux sensations physiques, à l'état émotionnel et mental, et au niveau d'énergie. Il s'agit de faire un état des lieux, de prendre conscience de ses capacités et de ses limites, et surtout, de respecter son corps. Je propose plusieurs options pour que chacun(e) puisse avancer à son rythme, rendant le cours accessible à tous les niveaux.
L'objectif n'est pas la performance, mais plutôt la connexion avec son corps, le plaisir de s'amuser, se lancer un défi, progresser et observer sans jugement ce que l'on peut accomplir à l'instant présent. Prendre du plaisir au-delà de l'effort, et accueillir pleinement ce qui est là.
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